您的位置：空腹不宜饮酸奶，及时漱口
1、要鉴别品种。目前市场上有很多种由牛奶（奶粉）、糖、乳酸等加工配制而成“乳酸奶”，这类产品不具备酸牛奶的保健作用。
2、要在饭后2小时左右饮用。不宜空腹饮用。
3、饮后要及时漱口，可以保护牙齿。
4、不要加热或在开水稀释，因有益的乳酸菌会大量死亡。
5、不要与某些药物一起服用。
6、不要给婴儿喂食。
辨别秘诀
奶粉手感：手捏住袋装奶粉的包装来回摸查。真奶粉质地细腻，发出“吱、吱”声，而假奶粉会发出“沙沙”的声音。色泽：真奶粉呈天然乳黄色，而假奶粉颜色较白，细看呈结晶状，并有光泽。气味：真奶粉有牛奶特有的奶香味，假奶粉的乳香味则很少。
冰淇淋好的冰淇淋清凉细腻、绵甜适口，具有香型品种特有的香气，呈均匀一致的乳白色或与其花色品种相一致的均匀色泽，无明显孔洞，无冻结紧固现象。
果冻尽量避免选购色彩太艳的果冻产品，色彩过于艳丽的产品可能添加了着色剂，食用过多对身体有害。
